^ На Главную
Шаблоны Joomla 3 здесь: http://www.joomla3x.ru/joomla3-templates.html

Сидячая работа - больше движения

     Ученые из Бразильского биологического центра сделали заключение, что сидячий образ жизни забирает в год примерно около 440 тысяч человеческих жизней - это около 3,8% смертей.
    Однако с этим можно и, главное, нужно бороться, пропагандируя активную и подвижную жизнь, ведь процент смертности может в будущем только увеличиваться. Для данного исследования были задействованы 54 страны, в которых и велись наблюдения исследователей-биологов.
    Специалисты также заявляют, что если заменить всего 30 минут сидения за рабочим столом на стояние (прочитать какую-то информацию с развёрнутого экрана или с бумажного носителя, посовещаться с коллегой) или пробежаться по лестнице во время перерыва, то показатели значительно улучшатся! А в случае отказа от сидячих вариантов времяпровождения на целых 2, а то и 3 часа в день, смертность сокращается более чем в три раза, об этом заявил Резенде Леандро из университета Сан-Паулу.
    Данные выводы Резенде и его коллеги сделали по результатам данных о примерно четверти населения планеты последних пятнадцати лет, изучив более сотни научных работ со всего мира.

ист.: http://vk.com/bubnovsky_certified?z=photo-19871879_408675744%2Falbum-19871879_00%2Frev