^ На Главную

Движение – это жизнь! Польза от упражнений на растяжку и баланс

 

К этому виду упражнений можно отнести и йогу, тай чи, цигун и другие подобные практики. Упражнения на растяжку уменьшают скорость развития возрастных изменений, укрепляют соединительные ткани. Это профилактика болезней, связанных со старением. Упражнения укрепляют хрящи, сухожилия, суставы.

Что касается упражнений на баланс, с возрастом у нас появляется масса причин, из-за которых страдает равновесие: повышенное артериальное давление, заболевания сосудов, головного мозга, которые приводят к головокружениям. Это очень опасно, потому что повышается риск падений. Упражнения на баланс помогают нам сохранить равновесие.

Более подробно Вам объяснят наши специалисты, они обучат Вас правильно выполнять упражнения на растяжку и баланс.

Просим Вас обращаться в Медцентр Щербакова!

Адрес: г. Кривой Рог, ул. Соборности, 22.

Тел. регистратуры: +38(097)-575-27-83.