^ На Главную

Польза абрикос

 

В июне-июле месяце мы наблюдаем обилие абрикос на рынках и в магазинах. Это – популярный фрукт, который из-за низкой калорийности можно отнести к диетическим продуктам.

Медики считают, что употребление абрикос полезно при аритмии, гипертонии и других сердечнососудистых заболеваниях, поскольку в этих вкусных плодах содержится много калия, способного укрепить сосуды и вывести из организма излишки холестерина.

Полезны как свежие абрикосы, так и курага, причем в сушеных абрикосах содержится в пять раз больше калия. Кроме того включение в рацион этих фруктов способствует повышению уровня гемоглобина в крови и укрепление защитных свойств организма. Кушайте и будьте здоровыми!